Tips Memaksimalkan Jam Istirahat Agar Fokus Kerja Hingga Sore

Tips memaksimalkan jam istirahat memang wajib untuk diketahui oleh para karyawan. Sebagai seorang karyawan, tentu bekerja hingga sore bahkan malam hari sudah menjadi hal yang biasa dilakukan bukan? Tentunya kegiatan bekerja ini sering membuat anda bosan bahkan malas untuk menyelesaikan pekerjaan anda dengan baik.

Ya, rasa malas maupun bosan terkadang memang menjadi hal yang tidak bisa anda hindari ketika sedang berada di tempat kerja. Untuk menghindari hal itulah, maka sebaiknya anda bisa memanfaatkan jam istirahat dengan baik. Ada beberapa kegiatan ringan yang bisa anda lakukan ketika jam istirahat tersebut. Langsung saja, berikut tips memaksimalkan jam istirahat.

Tips memaksimalkan jam istirahat 

1. Cobalah melakukan meditasi 
Tips menggunakan jam istirahat dengan baik yang pertama adalah cobalah untuk melakukan meditasi. Dengan melakukan meditasi di sela-sela kerja ini lah akan membantu anda untuk mendapatkan focus lebih baik saat kerja. Selain itu, meditasi juga bisa mengurangi tingkat stress di tempat kerja

2. Cobalah untuk berselancar di media social 
Penggunaan media social yang berlebihan di tempat kerja mungkin akan membuat anda mendapatkan teguran dari atasan. Tetapi membuka media social sesekali saat jam istirahat bisa menjadi pilihan terbaik untuk anda. Disinilah, anda bisa menenangkan pikiran anda lebih baik dengan melihat berita yang ada di media social tersebut

3. Ambil waktu untuk tidur siang 
Jika anda bingung menggunakan jam istirahat anda, maka tips memaksimalkan jam istirahat yang satu ini mungkin bisa anda gunakan. Yaitu anda bisa langsung menggunakan waktu istirahat anda tersebut untuk tidur selama 10-20 menit. Ini akan membantu anda untuk menyegarkan pikiran anda kembali

4. Mendengarkan music 
Mendengarkan music ternyata juga menjadi cara efektif lainnya agar anda bisa terhindar dari rasa bosan akibat bekerja. Agar tidak mengganggu orang lain, maka sebaiknya anda bisa menggunakan earphone. Putar music favorit yang bisa meningkatkan mood anda dalam bekerja.

Rasa bosan dan lelah memang terkadang tidak bisa dihindari ketika anda sedang berada di tempat kerja. Untuk itulah, apabila anda merasa bosan dengan pekerjaan anda, cobalah gunakan tips memaksimalkan jam istirahat diatas.